Van Denken naar Voelen
Als we ergens mee rondlopen zijn we vaak geneigd daarover na te gaan denken.
Om zo op zoek te gaan naar een oplossing. Daar is op zich ook niets mis mee.
Maar vaak spelen ook onderliggende gevoelens en emoties een belangrijke rol.
Gevoelens zoals spanning, angst, verdriet, verkramping, vermoeidheid of onrust. Soms duidelijk aanwezig, soms meer onder oppervlakte.
Deze gevoelens laten zich meestal niet door denken alleen oplossen.
Van nature bewegen mensen weg van pijn en ongemak. Als je overwacht een hete pan aanraakt trek je je hand terug. Dat is geen bewuste keuze maar een instinctieve reactie.
Zo gaat het ook met gevoelens. Als iets pijnlijk of ongemakkelijk is bewegen we ervan weg:
door te analyseren, afleiding te zoeken, te relativeren of via copingsmechanismen.
Maar daardoor blijven die gevoelens in je lichaam aanwezig. Ze blijven invloed uitoefenen, vaak sterker dan je doorhebt.
Lichaamswerk als vaardigheid
Lichaamswerk is een vaardigheid die je kunt leren.
In mijn begeleiding neem ik je hierin mee. Daarna kun je het ook zelfstandig doen. Daar heb je de rest van je leven voordeel van.
Deze cursus is bedoeld voor mensen die lichaamswerk willen leren zonder coachtraject.
