Mijn Werkwijze - structuur
Kennismaking
Nadat je contact hebt opgenomen maken we een belafspraak. Tijdens deze afspraak schatten we in of ik jou kan helpen en of er een klik is. Is die er niet? Geen probleem, dan kun je beter iemand zoeken met je die wel hebt.
Doelen helder maken
De eerste sessies bestaat uit een intake. We brengen in kaart waar jij nu bent en wat je graag wilt. We formuleren doelen die richting geven aan het traject. Ook schatten we in hoeveel sessies daarbij passen.
De inhoudelijke sessies
Tijdens de sessies gaan we aan de slag. De manier waarop wordt bepaald door wat bij jou past. Mogelijke manieren kun je lezen in Mijn Werkwijze – inhoud hieronder.
Na een sessie kun je oefeningen of opdrachten meekrijgen om tussendoor mee aan de slag te gaan.
Wat we doen gaat altijd in overleg. Als gedurende het traject blijkt dat je je doelen wilt bijstellen of een andere invalshoek wilt kiezen dan kan dat altijd.
Afsluiting en vooruitblik
Na afloop van het traject kijken we samen terug en vooruit. Wat neem je mee en wat zijn je volgende stappen? Ik geef je een document waarin de belangrijkste punten van wat we hebben gedaan nog eens staan samengevat. Zo kun je altijd blijven teruggrijpen op wat je hebt geleerd.
Mijn werkwijze - inhoud
De basis van mijn werkwijze ligt in de houding die ik als intuïtief coach inneem. Deze houding wordt gekenmerkt door volledige aandacht en oordeelloosheid. Hierdoor kan al meer ruimte ontstaan om beweging in gang te zetten.
Ik stem mij af op jou. Ik gebruik daarvoor mijn zintuigen, denken en intuïtie.
Ik gebruik mijn gevoeligheid om oog te hebben voor kleine lichamelijke signalen die worden afgegeven. Dit kan bijvoorbeeld gaan over lichaamstaal of de toon waarop over bepaalde dingen gesproken wordt. Zo kunnen mij incongruenties of rationalisaties opvallen.
Ook vorm ik mij een beeld van hoe je denkt. Ik ga op zoek naar de welke ideeën en (onbewuste) overtuigingen een rol spelen in jouw vraagstuk. Tevens gebruik ik mijn intuïtie om info te krijgen die nog onder het niveau van mijn eigen bewustzijn ligt.
Al deze informatie gebruik ik om vragen te stellen. Een goede vraag kan veel effect hebben. Het kan je bijvoorbeeld tot een nieuw perspectief brengen, een blinde vlek blootleggen of je brengen naar de (gevoels)kern van je vraagstuk.
Als een kern eenmaal is opgespoord kan ik je helpen daarbij stil te staan. Vanuit mijn eigen ervaring en vanuit lichaamswerk weet ik dat het doorvoelen van een vastgezet gevoel je in staat kan stellen om los te laten en verder te komen.
Gedurende dit proces staan we naast elkaar. We gaan samen op onderzoek uit naar wat de kern van jouw kwestie is en hoe jij daarin tot verandering kunt komen.
We maken daarbij gebruik van verschillende methoden. De gekozen methoden zijn altijd in overleg en afgestemd op wat bij jou past. Mogelijke methoden en ingangen die ik gebruik zijn meditatietechnieken, lichaamstechnieken, vragen, en allerlei algemene coachingsmethodieken.