Coach Piet

Sinds ik mij bezighoud met coaching ben ik gefascineerd door het fenomeen. Coaching blijkt uniek in vergelijking met andere manieren van zelfontwikkeling. Wat gebeurt er nu eigenlijk tijdens de sessies? En waarom werkt het?

Waarom intuïtieve coaching wérkt

Ik kan mij een van de eerste gesprekken met een coach nog goed herinneren.

Als onderdeel van de opleiding oefenden we op elkaar. Als gecoachte moest ik met iets komen om te onderzoeken. Ik had helemaal geen zin om mij open te stellen. Dus koos ik ervoor om een verhaaltje af te draaien dat ik al vaak verteld had. Bekend terrein, dus veilig voor mij.

Mijn coach had mij een hele tijd in stilte aangehoord. Toen stelde zij een vraag. De inhoud van die vraag kwam voor mij totaal onverwacht. Ze vroeg naar een aspect waar ik nooit eerder over had nagedacht. Ook bleek uit haar vraag dat ze heel goed naar mij geluisterd had. En dat ze bovendien geen oordeel had over wat ik vertelde.

Toen die vraag kwam veranderde er iets in mij. Ik was ineens helemaal in het moment. Vanzelf begon ik te antwoorden. Uit te spreken wat er op dat moment in mij opkwam. En al pratende kwamen er gevoelens op. Deels bekende, maar ook gevoelens die ik nog nooit met dit onderwerp geassocieerd had.

Even later werd de oefening afgebroken. Ik wist niet precies wat gebeurd was maar voelde dat ik een stap verder was gekomen. Dat ik mijzelf op dit punt nu beter begreep. En dat ik zelfs kon voelen wat de volgende stappen zouden kunnen zijn om mij te ontwikkelen.

De houding van de coach

De houding van de coach heeft een aantal kenmerken. Allereerst is er oordeelloosheid. Niets wat in een gecoachte tot uiting komt wordt veroordeeld.

Een tweede element is volledige aandacht. Een coach is volledig bij zijn gecoachte in het gesprek aanwezig.

Bijzonder voor een goede coach is dat deze aandacht heeft voor allerlei soorten uitingen. Er is oog voor woorden en gedachten, fysieke (micro)signalen, emoties en energie.

De ervaring van gecoacht worden

Sinds die eerste keer ben ik veel vaker gecoacht. Iedere keer ben ik weer onder de indruk van de ervaring die dat biedt.

Ik breng onderwerpen waar ik al langere tijd mee rondloop. Zoals mijn wens dat mijn onderneming zich sneller zou ontwikkelen. Waarom komen bepaalde dingen zo traag van de grond? Ben ik soms te lui? Waarom slaag ik er niet in om het gewoon te dóén, zoals anderen om mij heen wel lukt?

Tijdens een sessie met een coach voel ik meer ruimte in mijzelf ontstaan. Ik ontdek blinde vlekken. Kom erachter dat er verborgen of weggedrukte emoties onder mijn denken en gedrag schuilgaan. Door die te doorvoelen en los te laten ontstaat meer ontspanning. Ik zie plotseling nieuwe mogelijkheden. Interne obstakels om te handelen worden weggenomen. Wat vastzat, waardóór ik vastzat, komt los. Er is weer beweging.

Coaching als vorm van contact

Ieder mens heeft patronen. Vaste manieren waarop gedacht, gevoeld en gehandeld wordt. Hier is niets mis mee. Het wordt pas een probleem als je eigenlijk naar iets anders verlangt. Als wat je doet niet meer werkt. Dan verlang je naar verandering. Als dit alleen niet lukt kan werken met een coach uitkomst bieden.

Voor mij is coaching ten diepste een vorm van contact. Een contact waarin ruimte onstaat waardoor de gecoachte specifieke ervaringen kan hebben. Uit die ervaringen ontstaan bewustwording en loskomen van wat vastzat. Hierdoor verkrijgt een gecoachte nieuwe manieren van denken, voelen en handelen.